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Boa tarde! :)
Nem de propósito, esta é a 10ª vez que faço o report da minha dieta... Pois bem, em menos de três meses perdi 10Kg (sem fazer tudo o que a nutricionista mandou lol)! Fiquei mesmo muito contente, porque tenho resistido (ainda que não totalmente) a muitas tentações, tentando tirar a barriga de misérias só aos domingos. O facto de não ter havido festas por aí além também tem ajudado. :)
Agora, quero perder outros 10Kg para ficar como a médica quer (se bem que ela me deu um período de dois anos). Já sei que será cada vez mais difícil, mas eu sou paciente e persistente. ;)
S*
Nem de propósito, esta é a 10ª vez que faço o report da minha dieta... Pois bem, em menos de três meses perdi 10Kg (sem fazer tudo o que a nutricionista mandou lol)! Fiquei mesmo muito contente, porque tenho resistido (ainda que não totalmente) a muitas tentações, tentando tirar a barriga de misérias só aos domingos. O facto de não ter havido festas por aí além também tem ajudado. :)
Agora, quero perder outros 10Kg para ficar como a médica quer (se bem que ela me deu um período de dois anos). Já sei que será cada vez mais difícil, mas eu sou paciente e persistente. ;)
S*
7 comentários:
Bem...fantástico ..muitos parabéns...
eu não sou gorda nem nada do que se pareça mas gostava de perder uns 3 kgs...o problema é que passo o dia sentada no emprego, exercício nem vê-lo e adoro comer...não tiro nada à minha boca:P
Que milagre fizeste? Algum novo hábito que possas partilhar?:)
Parabéns querida, tbm quero perder 10 kg, vem ver meus post sobre isso!
http://cantinhodavanderleia.blogspot.com.br/2013/06/jejum-intermitente.html
Diminui as porções de comida e como muito mais salada, legumes e fruta. :)
*Diminuí
o meu problema é as saladas e os legumes. só os consigo comer na sopa. aí como qualquer coisa :)
Eu deixar de comer e-me muito complicado. tenho apostado mais no exercício. canso-me mas não preciso de cortar tanto na alimentação :)
muitos parabéns. 10kg não é fácil :)
beijinhos
Parabéns. E por falar em dieta está na hora de eu ir para o ginásio eheh.
Beijinhos
http://paulacristinarodrigues.blogspot.pt/
Muitos parabens, que essa luta seja mais que gratificante :d Beijos
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